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朝の静寂(しじま)

空が白む
鳥たちが 啼(な)いている

初めて 迎える朝

生まれて初めての きょう

二度とこない きょうという一日の 修行が 始まる

箒(ほうき)で 掃くこと
雑巾(ぞうきん)がけを すること
トイレを 磨くこと
ゴミを 出すこと

米を研(と)ぎ ご飯を炊(た)き
菜を 調(ととの)える こと
料理を 有(あ)り難(がた)く いただくこと
鍋や食器を 洗う こと

汚れた衣類を 洗うこと
布団を 干すこと

割り当てられた 仕事を すること
とれたボタンを つけ直すこと
だれかのために 手紙を書くこと
注意深く 買いものを すること
来客を もてなすこと
帳簿をつけ お金を 数えること

人と約束し 待ち合わせること
敬意をもって 対話すること
楽しくない話に 耳を傾けること

きょうすべき仕事を きょうのうちに 片づけること
明日すべき仕事の 計画を 立てること

入浴し 汚れを落とし 心身をくつろがせること
一日を振り返り 感謝し
穏やかな気分で 眠りにつくこと


すべてが 大切な 修行

すべてに 心を込めること

何一つ どうでもいい 仕事は ない

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